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网课一个月，每天户外3小时都顶不住视力下降，求支招？_光谷社区

叶黄素也吃了，每天户外晒太阳总共不少于3小时，眼保健操也做了，坐姿也矫正了，护眼台灯和护眼屏都用上了，然并卵啊！

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这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
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