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爬楼梯多久会伤膝盖_光谷社区

刚看到一贴问爬楼梯减肥，想到我5年前，上班就没座电梯，爬楼梯23楼，不过不是每天爬，爬了几天差不多10天，没爬了。而且刚开始爬，速度还快，中间没有停下一口气爬到。。。。。那时不知道爬楼梯会伤膝盖，现在想有点后怕。。。。不晓得膝盖会不会有问题，特别是老了以后，会不会更明显

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这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
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