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怎么避免久坐？_光谷社区

现在28， 每天工作八个小时 在办公室几乎要呆10个小时。 一个小时左右活动一分钟 上厕所或者干嘛 ， 几乎整天都坐着。这样的话，后面身体应该会出现很多问题。请问大家是怎么处理这个问题，30岁后身体出现了哪些不好的信号？

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这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
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